w jakich

[...] poza Strecho :-D ),tylko zakladajac,ze nie bierzemy juz pod uwage pierwszej walki,to w drugiej nie bylo zadnego gwaltu,ani nic co by pokazalo "Wow,ale mu wyebal...". runda jakich bylo x w historii. Weidman widac,ze dobrze sie przygotowal jesli chodzi o blokowanie kopniec i trzeba mu oddac co cesarskie,ale tez bez przesady,gdyby nie kontuzja [...]

[...] bedzie zbyt intensywne i meczace. Warto wrzucic po 3 dniach chociaz dzien odpoczynku dla organizmu. Niech sie zregeneruje. Co do diety, bardzo prosze wklej to jak jesz, o jakich porach, co itp. I co najwazniejsze napisz nam swoj cel ktorych chcesz osiagnac. Z pewnoscia, w miare mozliwosci, postaramy sie pomoc. EDIT: A wracajac do aerobow to [...]

JA CI KUFFFA dam lukrainski, ty tam sprawdz w korzeniach swoich czy babke jakis kaban nie zgwalcil, bo jeszcze wyjdzie ze masz korzenia w tatarach albo chvuj wie jakich

[...] co do moich startów w zawodach jestem pewny na sto procent że nie będę startował z kilku prywatnych powodów a forum to nie miejsce aby o tym plsać.Wycwiel rób zawody na jakich regółach Ci pasuje nawet z zatrzymaniem ja tylko opisałem swoje wyobrażenie jakby to mogło wyglądać ale nie chcę się wcinać i narażać Cię na koszty tym bardziej że [...]

PS: A o jakich zmianach myślałeś wraz ze zmianą działu? O rozpowszechnienie chodziło czy o coś innego? Cy tu czy gdziekolwiek wcześniej pisaliśmy zależało mi tylko na większej liczbie piszących użytkowników,ale z tego co widzę po tym nowym dziale to młodzieży dziś nie chce się pisać tylko woli wstawiać filmiki ślepo zapatrzona w zagranicznych [...]

Piąty tydzień, tak napisałem. ;) Nie jestem pewien jakich efektów mogę oczekiwać, ale faktycznie czuję się bardziej beztrosko. Śmiesznie to zabrzmi, ale.. szerzej otwieram oczy. Nie mam ich ciągle zmróżonych, zmęczonych jak wcześniej. Dwa tygodnie temu wrzuciłem do tego chelat zelaza z wit. C w dawce 1000 i tez czuje wiecej sil. Nie wiem, czy [...]

[...] znaczy pi..da d**** to bedzie raczej moron http://pl.wiktionary.org/wiki/cunt jak widzisz to zalezy kogo sie okresla mianem cunt'a. Słownik slownikiem ale imo w sytuacjach jakich sie wypowiada te slowo najbardziej by odpowiadało polskiemu chuy'owi. a panny sa niebianskie przygotuj sie na rychłe obnizenie standardu Zmieniony przez - pila24 w [...]

[...] ostatni posiłek to po prostu ostatni posiłek to węgle się odłożą. Kolacja to samo białko bądź białko+tłuszcz (np z oliwy z oliwek). ps. Napisałem tak trochę pochopnie o jakich weglach mówisz w tym ostatnim posiłku co chcesz do niego dodawać?:> Bo jeżeli masz na myśli węgle z warzyw to mozesz je dodać ,z miodu już nie więc to zalezne. [...]

Ciężko powiedzieć. Bo ja ćwiczyłam w łaty i dopiero (wstyd się przyznać) jakieś pół roku faktycznie ZAPISUJĘ obciążenia, jakich używam. Wcześniej to pół roku na siłce, insanity, miesiąc samego cardio, pół roku kettle itd. Nie wchodziłam w rejestry siłowe, jechałam wytrzymkami głównie. Zaczęłam podbijać obciążenia dopiero w ramach postanowienia [...]

Witam, w międzyczasie kiedy nie trenuje dużo czytam, chcę poszerzać swoją wiedzę :) przejdźmy do meritum, na jakich zasadach działa RAMPA? wiem co to jest bo już wyczytałem, ale zasady działania nie do końca jeszcze rozumiem jako osoba początkująca, czy można rampować dodając w kolejnych seriach inny ciężar? czy ciężar zawsze musi być ten sam? np [...]

Witam, w międzyczasie kiedy nie trenuje dużo czytam, chcę poszerzać swoją wiedzę :) przejdźmy do meritum, na jakich zasadach działa RAMPA? wiem co to jest bo już wyczytałem, ale zasady działania nie do końca jeszcze rozumiem jako osoba początkująca, czy można rampować dodając w kolejnych seriach inny ciężar? czy ciężar zawsze musi być ten sam? np [...]

[...] oraz: a także: na poczatku musisz obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne (prosty wzor w art. o sztukach walki) oraz ulozyc rozklad bialko\tluszcz\weglowodany. z jakich produktów korzystać,co o jakich porach jesc,czego unikać,o rozkladnie na b/t/w/ i wiele wiele innych znajdziesz w tych artykułach,nic tylko czytać,ew. pytać finalnie w [...]

[...] reprezentacji Krzysztof Rola-Wawrzecki. Na razie reprezentacje uczestniczące w mistrzostwach świata nie spieszą się z wyborem kwater. Czekają na grudniowe losowanie grup, bo wtedy dowiedzą się, na jakich stadionach będą grać. Do tej pory tylko Argentyńczycy potwierdzili, że zamieszkają w miejscowości Herzogenaurach pod Norymbergą. wp.pl

[...] do poszczególnych grup, jak Brazylia i Niemcy, wyciągnie były kameruński piłkarz Roger Milla. Następnie jego rolę przejmie Holender Johan Cruyff, który zdecyduje do jakich grup trafią ekipy z drugiego koszyka, w którym znalazło się pięć ekip afrykańskich oraz Australia, Ekwador i Paragwaj. W rękach trzykrotnego mistrza świata Pelego [...]

Z tego co mówił Zubi jakiś czas temu,to odejdzie około 12-13 grajków.Nie ciężko też imo,się domyśleć jakich (jeżeli się śledzi co "w trawie piszczy");-). VV,Villa,Afellay,JdS,Muniesa,Cuenca (chce zostać w Ajaxie),Fontas,Rafinha (wypoż.),Sergi Roberto (wyp.),Abidal (chce grać jeszcze ze sezon,a u nas to niemożliwe.Wiec odejdzie i za rok wraca do [...]

[...] to oczytaj sobie archiwum. Pozatym mam inne wazniejsze sprawy niz slenczenie caly dzien przed komputerem i odpisywanie wszystkim na wszystko. Ciekaw tez jestem o jakich materialnych korzysciach mowisz. To jest zwykle pomowienie. Regulaminu bede przestrzegac nadal . Porzadek na forum musi byc tak samo jak w mojej dorywczej pracy. Ktos [...]

[...] A wg mnie będzie wyrównana. Wiadomo, że Aldo z racji tego że jest mistrzem, pokonał najlepszych z dywizji, ale Conor wcale jak na pretendenta nie miał złych przeciwników. Bo jakich mieli przed walką z Aldo Hominnick, Lamas, Mendes, Floran? Tylko Edgar walczył z topem. No jeszcze wygrana Lamasa ze Swansonem jest godna odnotowania. A przeciwnicy [...]

redhand - jak myslisz? podpisane jest z jakich klubow sa wziete zdjecia :D JAk rozumiesz nothern orland katlik slang to kuhwa geordie to jest jak liczenie do 10-ciu w porownaniu do tabliczki mnozenia! Polkniesz, zmemlasz i wyplujesz, a po tyg bedziesz mowil jak oni :D Gadalem z irolami z belfastu to straszny akcent mieli, ale w porzadku ludzie.

[...] spotkałem Polkę która po Polsku już nie rozumiała i musiałem do niej po Angielsku mówić (za barem wtedy stałem) a ciuchy jak by w Reporterze się ubierała i generalnie to większość Polaków jakich tu spotkałem są ok, pomogą, pogadają itd, ale widziałem też taką chołotę że szkoda gadać Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2011-02-08 15:39:48

Piłkarz pierwszoligowej drużyny irackiej Al Sena, Ihab Kareem zmarł w wyniku obrażeń, jakich doznał w ubiegłotygodniowym wybuchu bomby w Bagdadzie - poinformowała Azjatycka Konfederacja Piłkarska na swojej stronie internetowej. Jego kolega klubowy Ahmed Naser stracił nogę, a lekarze oceniają jego stan zdrowia jako krytyczny. "Zginął jeden z [...]